ゆずきち
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始めたばかりって、自分に合ったやり方を模索しながらになるので
負担が大きくなったり、それなりにストレスがあったり
やるぞ！と気合を入れすぎて頑張りすぎてしまったりして
体調を崩すことがあります。
またやってしまったと思いながらも
そこから少しずつ調整していくことで戻っていくのですが
それなりにショックです。
結局これが一番
結局、程々にするというのが一番ですね。
今は噛むことを気を付けていますが
『一口で箸を置く』を少し緩めて
『初めの一口は箸を置く』ができたらいいかなくらいにしようと思います。
このやり方は実は私が何かをするときに考えるようにしている方法を使っています。
そのことについては、また書きたいと思っているので
よければまた見てください。
