完治に向けて 体調不良の状況を好転させる方法
体調を改善させるために最も重要なことのひとつだと思っていることがあります。
完治に向けて 
完治に向けて 『ああ、これ食べられるわ』という感覚
食べられないと思っていたもの、近い未来に食べられるかもしれません。
完治に向けて 短期間での体調改善
整腸剤のみですが、短期間で体調改善してきています。のんびりゆっくり、生涯寛解を目指します。
完治に向けて ストレス軽減のコツ
ストレス溜めすぎで腹痛につながってないですか？簡単にストレス対策しましょう！
完治に向けて 自分の疲れを認める
今日は朝からいつもより疲れていました。こんなときは、あぁ、私、疲れてるんだ。ってしっかり感じるようにしています。これは体からのSOSです。朝から横になって、目をつむってしばらく過ごすだけで心も体も少し元気になります。私は体や心の声を聴くこと...
完治に向けて 完治すると思っていい
完治すると思うこと自体を否定しないでほしい。そう思うのは変わってますか？
完治に向けて 病名に関する違和感
自分から病気に寄って行くのはやめようかと思います。
体験談 【IBD】そのウォーキング、本末転倒！
血流を良くしたい、運動したいと思ってしているウォーキング、実は体調を悪化させるかもしれません。
体験談 【IBD】ママ友にごはんに誘われた時の返答
ママ友との距離感って難しかったりしませんか？実際にママ共にご飯に誘われた時に、私はこうやってお返事しました。
実践・体験 潰瘍性大腸炎必見！私がぬか漬けを始めようとしている理由
腸の調子を整えるために何をしたら良いのか悩んでいませんか？私が腸活にぬか漬けを取り入れよう！と思った理由をわかりやすく解説しています。