実践・体験 《体験談》不安解消！内視鏡検査で知っておくと安心な話
実際の経験をもとに、病院では聞けない内視鏡検査に関して気を付けることをまとめました。どんなことをするのか分かると気持ちが少し楽になると思います。私の検査結果と共に紹介します。
実践・体験 
ストレス解消 《子育てストレス回避》するべきことをしないイライラ編
子供がするべきことをしないとストレスが溜まりますよね。子供がスムーズにできるように促して、ストレスを回避する方法を紹介します。
実践・体験 腸活で未来を変えたい
腸を整えてどんな自分になりたいですか？整腸剤のみで潰瘍性大腸炎の症状が改善してきている私が、経験から学んだことをお伝えします。
実践・体験 《実践中》UCがお肉を安心して食べる方法
潰瘍性大腸炎でお肉をどうやって食べたら良いか困っていませんか？実体験を踏まえて、体調を整えるためにやっているお肉の下処理の方法を紹介します。参考になれば嬉しいです。
買ってよかった！ 《無添加おやつ》UCおすすめのお煎餅５選！
無添加で安心して食べられるおやつを探していませんか？UCでも食べられる小麦粉不使用・砂糖不使用のお煎餅を紹介します。
レシピ 《UCもOK!》油・小麦粉・BPなし！お手軽あんこスコーン
スコーンを食べたいけど、小麦や脂質・乳製品が気になる方いませんか？今回はお手軽に安心スコーンを作ってみました！
レシピ 小麦粉不使用！低脂質で安心餃子を作る
餃子が食べたいけど、市販の餃子の脂質や添加物が気になる！という時、手作りの餃子を作ってみませんか？プロじゃなくても作れます！
外食 《子育てUCの外食》ゆず庵に行ってみた
潰瘍性大腸炎の外食ってどこに行けばよいか迷いませんか？ゆず庵に行って食べたものや、お腹の様子を書いています。
外食 《子育てUCの外食》しゃぶしゃぶ温野菜に行ってみた
食事制限があるとき、外食先に迷いますよね。今回はしゃぶしゃぶ温野菜に行ってみました。どんなものをどうやって食べたのか、おすすめの食べ方も紹介しているので、外食選びの参考にしてください。
実践・体験 やってみた！子供の人参嫌いを克服する方法
子どもに人参を食べてもらいたい！と思っても、苦手なものを食べてもらうのってなかなか難しいですよね。子供が人参って美味しい！と思うようになった方法を紹介します。