外食 《子育てUCの外食》しゃぶしゃぶ温野菜に行ってみた
食事制限があるとき、外食先に迷いますよね。今回はしゃぶしゃぶ温野菜に行ってみました。どんなものをどうやって食べたのか、おすすめの食べ方も紹介しているので、外食選びの参考にしてください。
外食 
実践・体験 やってみた！子供の人参嫌いを克服する方法
子どもに人参を食べてもらいたい！と思っても、苦手なものを食べてもらうのってなかなか難しいですよね。子供が人参って美味しい！と思うようになった方法を紹介します。
外食 《子育てUCの外食》潰瘍性大腸炎でも食べられる！？イオンモールでおすすめのお店
イオンで買い物をしていると、あっという間にお昼の時間になったりしませんか？ぐずる子供と一緒にお店選びなんで大変！そんな時に選んでいるお店を紹介します。
レシピ 潰瘍性大腸炎でも食べられる魚の缶詰とレシピ
潰瘍性大腸炎にもおすすめの缶詰でEPAとDHAをとりましょう！おすすめレシピも見てみてください。
外食 《子育てUCの外食》回転ずしで気を付けること
UCで外食ってどこに行けばいいの？と悩んでいませんか？今回は回転寿司に行った時のことについて書いてみました。注意点もあるので、よければ参考にしてください。
ストレス解消 《子育てストレス回避》子供の好き嫌いにイライラ編
子どもの好き嫌いで作ったご飯を食べてくれないことありませんか？頑張って作ったごはんを残されると悲しいし、ストレスも溜まりますよね。ストレスは腸の大敵です。克服させようと頑張りすぎている方は、考え方の参考にしてみてください。
外食 《子育てUCの外食》しゃぶしゃぶってどうなの？
外食したいけど、どこに行けばよいかわからず悩んでいませんか？しゃぶしゃぶに行ってみて感じた《子育て中UC的メリットとデメリット》について書いています。体調と相談して、お店選びの参考にしてください。
実践・体験 食事制限していても『幸せを感じる食事』をしよう
食べるものに制限があると、いつも同じようなご飯になりませんか？食事を楽しむことより、体に良いものを食べることを優先していませんか？食べることを楽しんで、我慢やストレスを回避しましょう。
実践・体験 《子育て腸活》日常に運動を取り入れる方法
毎日意識して運動していますか？子育て中に自分のペースで運動習慣を作るのってかなりハードルが高いですよね。子供と一緒に過ごす中でできることを紹介しています。コツコツ運動を楽しみながら続けましょう！
実践・体験 《実践》子どもに体に優しいものを食べてもらう方法
子どもが大好きなマヨネーズやケチャップの多様って気が引けることないですか？体に優しい味を食べてもらうために実践していることを紹介します。