ゆずきちの　子どもと腸活する暮らし

砂糖・小麦粉・BPなしでもふんわりしっとりのケーキです。ノンオイルなので、お腹の不調がある方や、小さなお子さんでも安心して食べられます。

小麦粉も砂糖も牛乳も不使用の焼きドーナツのレシピです。BPがなくてもふんわりしっとりの美味しいドーナツが作れます。混ぜて焼くだけのお腹にやさしい簡単ドーナツなので、ぜひ作ってみてください。小さい子供にも安心のドーナツです。

小さいお子さんやお腹にやさしいおやつが食べたい方にもおすすめ！材料３つで簡単にチョコバナナのソフトクッキーができます。

材料ほぼ同じで、二種類の料理を作りましょう。使うのは鶏のささみ、卵、米粉、塩麹パウダー、（白菜）のみ。お肉を塩麹パウダーに漬けて、焼くか蒸すかの違いだけ。まとめて作って、明日楽しましょう。

小麦粉なしのピザのレシピです。グルテンや脂質が気になってなかなかピザが食べられない方、米粉のピザが固くて苦手な方は作ってみてください。