はじめまして。
《ゆずきちのやさしい生活》に立ち寄ってもらえて嬉しいです。
ありがとうございます。
数年前に潰瘍性大腸炎（UC）になり、食べるものへの意識がガラッとかわりました。
ゆずきちは薬のアレルギーもあり、腸に関連して現在使っているのは整腸剤のみです。
あとは食事で気を付けています。
そんなゆずきちのやさしい生活に少しでも興味を持ってくださった方へ
自己紹介と《ゆずきちのやさしい生活》について書いていますので、よければ見ていってくださいね。
それでは改めまして、
ゆずきちは以前はお菓子大好き、カフェやランチが大好きでた。
食べることが大好きで、おいしいものを食べればストレス発散にもなっていました。
しかし、食べ物によって体調に変化があることに気がついて以降、食事やおやつに入っているものが気になるようになりました。
玄米菜食や、過度に意識する生活もありましたが、著しい体重の減少と体調不良がおきたことで、ゆずきちには合わないと思い少し方向転換しました。
これは玄米菜食や高く意識を持つことを否定するわけではありません。
いろんな体調、いろんな考えがあります。
自分にとって良いことが、最善だとも思いません。
ゆずきちは、実際にやってみて、自分にはこれは合わない、これは合うというものを少しずつ見つけています。
どうしたらいいんだろうと思うと、いろいろ検索する人も多いと思います。
そんな時出てくるのは病院のホームページ。
『こんな時はこうしましょう』ということが書かれていますよね。
専門の先生が詳しく教えてくださることは、もちろん参考になると思います。
実際に病院に行って、栄養指導の先生に教えてもらうことも参考になると思います。
しかし、何か違和感を覚えることってないですか？
これを食べてくださいといわれても、
それはちょっと・・・と思うものもたくさんありました。
なっていない人にはわからないんだろうなと思うこともたくさんあります。
当たり前ですよね。経験していないことは、誰だってわかりません。
ゆずきちが困ったとき、『自分が困ったことがある人』からの話が、一番納得できました。
《ゆずきちのやさしい生活》では、あくまでも『ゆずきちにとって』の内容にはなりますが、誰かの役に立つようなことを伝えていけたらいいなと思っています。
ゆずきちが意識していることは、低脂質、砂糖ひかえめ、消化に良い、なるべく無添加、小麦粉はなるべく使わない、そのうえでやりすぎないことです。
もし、自分と同じように悩んでいる人が身近にいなくて、『こんな風に考えるのは自分だけなのかな』『気にしすぎなのかな』と思っているいるなら、
《ゆずきちのやさしい生活》をみることで、『同じように悩んでる人がいるんだ』『同じように考えている人がいるんだ』と知ってもらえるとうれしいです。
何かのご縁でここにたどり着いてくださった方に
少しでも役に立つ情報や、共感してもらえるところがあれば嬉しいです。