ストレス解消

子供がするべきことをしないとストレスが溜まりますよね。子供がスムーズにできるように促して、ストレスを回避する方法を紹介します。

子どもの好き嫌いで作ったご飯を食べてくれないことありませんか？頑張って作ったごはんを残されると悲しいし、ストレスも溜まりますよね。ストレスは腸の大敵です。克服させようと頑張りすぎている方は、考え方の参考にしてみてください。

子供のため、お腹のためにと早く起きて朝の準備頑張ってませんか？その結果、寝不足ですぐにイライラしちゃうことありませんか？しっかり寝るとストレスも軽減出来て、腸にも優しいです。しっかり寝るためにしたことを実体験を踏まえてお話します。

子育てをしているとイライラしてしまうことってたくさんありますよね。ストレスがお腹に良くないと思うと、更にストレスを感じませんか？そんな時におすすめなのがお味噌汁！毎日の食事に取り入れて、ストレスを減らしましょう！