2026-01

【IBD】そのウォーキング、本末転倒！

血流を良くしたい、運動したいと思ってしているウォーキング、実は体調を悪化させるかもしれません。

【IBD】ママ友にごはんに誘われた時の返答

ママ友との距離感って難しかったりしませんか？実際にママ共にご飯に誘われた時に、私はこうやってお返事しました。